رياضة رقص الزومبا
Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on youtube.
رياضة رقص الزومبا. زومبا هو برنامج تدريب للياقة البدنية تعرف على ما هو تمرين zumba وأهمية وفوائد حركات رقص زومبا كيف تساعد رقصة الزومبا على التخسيس وحرق الدهون والسعرات. يتم تعريف ما هي رياضة الزومبا بأنها شكل من أشكال الياقة البدنية تم إنشاؤها بواسطة راقص ومصمم الرقص الكولومبي ألبرتو بيتو بيريز خلال التسعينيات من القرن الماضي وزومبا هي علامة تجارية مملوكة لشركة zumba fitness llc تعد. ت عتبر تمرينا لكامل الجسم إذ ي حر ك الشخص فيها الذراعين والقدمين والكتفين.
Zumba بأنها أحد أنواع التمارين الرياضية الخاصة بتطوير اللياقة البدنية لم مارسيها وتقوم الزومبا على تحريك الشخص لجسده في حركات راقصة منها ما هو سريع ومنها ما هو بطيء. الرقص الزومبا كتير مفيد لحرق الدهون وانقاص الوزن كل الي بدهن ينقص وزهنم يرقصو كل يوم على. تمتلك رياضة الزومبا العديد من الفوائد التي يجنيها الشخص الذي يمارسها على مستويات عدة نذكر منها ما يأتي.
ت عر ف رياضة الزومبا بالإنجليزية. ت عتبر رياضة الزومبا رياضة سهلة الم مارسة وذلك أنه ي مكن لجميع الأشخاص سواء الذين تقدم بهم العمر أو حتى أولئك الذين يعانون من زيادة كبيرة في وزنهم الم شاركة في الدروس.
